步入中老年，眼底“心脏”容易发生退化，需警惕！

　　几乎没有人不怕自己变老，因为除了容颜不复年轻时，还要担心被各种疾病缠身。确实， 随着年龄增长，我们身体的各项机能也会随之退化，从而引发一些疾病。比如被称为眼底“心脏”的黄斑，也会因为年龄发生退化。

　　为什么说黄斑是眼底的“心脏”呢?这是因为眼底的黄斑作为视力非常敏锐的部位，一旦发生病变很容易让视力陷入“危局”，所以称它为眼底的“心脏”一点也不为过。我们所说的黄斑变性就是黄斑病变的一种，大多是年龄退化的自然结果。

　　年龄越大，你的黄斑越“危险”

　　与年龄相关的黄斑变性，又称为老年黄斑变性。随着年龄的自然增长，视网膜组织容易发生退化、变薄，而位于黄斑区域的视网膜细胞自然也难逃“厄运”。

　　黄斑位于视网膜的中心位置，因含有丰富的叶黄素而得名，负责中心视力和精细视觉及辨别颜色，所以我们平时的面孔识别、开车、阅读等都需要健康的黄斑功能。若黄斑发生变性，很容易影响到中心视力，出现视力模糊、视物扭曲变形、对比度下降等症状，严重可致盲。

　　一般来说，年龄越大患上黄斑变性的可能性越大。但除此之外，黄斑变性还与吸烟、高血压和高胆固醇血症、过度阳光照射、基因遗传等因素有关。

　　预防黄斑变性，从这些习惯做起

　　在导致黄斑退化的危险因素中，年龄和遗传因素是不可控的，那么想要预防或降低黄斑变性的风险可以控制其他后天因素。

　　1、戒烟：吸烟不仅伤肺，还伤眼。烟草中的大量有害物质吸入人体之后，容易引起黄斑区的血管收缩、血小板凝聚力亢进，而发生黄斑变性。尤其对于多年的老烟友来说，更需要戒烟。

　　2、避免长期暴露在太阳下：阳光中的紫外线可以穿过晶体到达眼底的黄斑部位，长期太阳直射容易损害黄斑使之发生退化。所以尽量不要在强烈阳光下工作和学习，户外活动也应戴上紫外线防护眼镜，避免眼睛受到伤害。

　　3、健康的饮食及生活习惯：长期大量食用高饱和脂肪、高胆固醇的食物，比如动物内脏、肥肉、油炸食品、牛奶等，容易损害黄斑区血管而引发黄斑变性，通过合理饮食以及适当锻炼可以降低血脂，来预防黄斑变性。

　　4、服用抗氧化剂或营养维生素补充剂：视网膜对于氧的消耗量比较大，容易发生氧化应激损伤，通过服用抗氧化剂、营养维生素补充剂可在一定程度上减缓黄斑变性，不过需要咨询医生后再选择服用。

　　四种治疗方式，“拯救”眼底黄斑

　　对于黄斑变性的早期预防是“未雨绸缪”，那么发生黄斑变性及时治疗也是“亡羊补牢，并不晚也”。黄斑变性以干性黄斑变性居多，一般不会对视力造成影响，但若不幸患上了湿性黄斑变性或者干性恶化成了湿性，将对视力造成严重影响，应及时治疗。

　　对于湿性黄斑变性的治疗，北京希玛眼科医院主要采用四种方式，分别是激光光凝凝固、光动力疗法、类固醇玻璃体注射、抗血管内皮生长因子玻璃体注射，具体使用何种方式医生也会根据患者病情来做选择，也有的患者可能需要混合多种治疗方式。

　　1、激光光凝凝固：通过激光的热能烧毁视网膜的增生血管，保护还没有收到伤害的黄斑病变区的视网膜，由于可能影响到外围组织，这种方法只适用于少部分患者。

　　2、光动力疗法：通过将光敏剂注射到病人的血液内，利用激光活化之后将异常增生的血管堵塞，主要用于治疗“息肉状脉胳膜血管病变”类型的湿性黄斑退化。

　　2、类固醇玻璃体注射：通过注射类固醇药物来减少血-视网膜屏障的破坏，为了尽可能降低感染的风险，这种治疗方式需在无菌环境下进行。

　　3、抗血管内皮生长因子玻璃体注射：即在患者玻璃体内注射抗血管内皮生长因子，能够预防视力进一步发生衰退甚至可在一定程度上改善患者视力。

　　不管怎么说，毕竟预防大于治疗。若能做好预防或者及早发现问题，也可以将视力伤害降低。所以，除了养成健康的生活习惯之外，老年人也应该定期去眼科医院做眼底检查。