北京希玛儿童近视注意事项

  儿童后天患上近视通常是一些不良习惯导致的，家长平时可以多多观察孩子，是否有长时间玩手机、玩电脑或者看电视距离太近，其次，若孩子已经显出近视症状，就及时送孩子到医院检查治疗，那么儿童平时需要注意什么才能避免近视加重呢？下面为大家介绍：

北京希玛儿童近视注意事项

1、家长一定要注意孩子的用眼习惯，不要长时间看书或者是电子产品，用眼一段时间可以做眼保健操或者是远眺，缓解眼疲劳。

2、近视度数是有可能持续升高的，因此家长每年还要带孩子去医院重新验光，如果眼睛度数升高过快，要及时更换合适度数的眼镜。

3、家长还要调整孩子饮食，平时可以多吃富含维生素A类的食物，例如胡萝卜、蛋类、橙子、橘子、菠菜等，能够保护眼睛。

4、合理使用眼镜，电子产品的使用量需要减少，如手机和电脑，阅读或写作业的时候应该写上30分钟的休息时间。

眼保健操有什么作用

1、调节眼部疾病

视疲劳是目前眼科常见的一种疾病，常做眼保健操可以大大调节眼部疾病。

2、清肝明目

时常按摩眼部：可以清肝，不容易上火。

3、改善眼疲劳

可起到调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。

4、促进眼部血液循环

常做眼保健操能够松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环，满足眼部充血的需要，使眼部得到充分的休息。

5、促进脑部的血液循环

眼部按摩，按摩到太阳穴，这样能够有效的减少疾病的发生，从而对神经血管性的头痛或者是三叉神经的疼痛都有一定的缓解。