怎么控制孩子近视度数不再增长

怎么控制孩子眼睛度数不再增长

了解小孩近视

提起小孩近视，大家都会认为是假性近视。事实上，并非所有小孩近视都是假性近视。有些孩子患了真性近视，很难恢复，一不留神，近视度数就会迅速上升。

减少孩子的用眼时间

远见伤眼，远见伤血，远见伤肝，远见伤心。眼睛是人体消耗气血最多的人体器官。气血不足，眼睛容易近视眼。孩子，尤其是学龄前的孩子，不要让他看任何东西超过三十分钟。减少使用数码产品，尤其是手机。

改变现状和用眼习惯

合理安排用眼时间，减少数码产品使用时间，增加户外运动时间

近视眼防护与运动与否无关，而与户外暴露时间长短有关，例如每天2小时或每周10小时。增加户外运动对近视眼儿童不如没有近视眼儿童有效。

注意周边环境和屏幕亮度

一定要记住不要在完全黑暗的环境中使用数码产品。现在很多人都习惯了晚上关灯躺在床上玩手机。这是一个非常不好的习惯，对于处于视觉发育阶段的孩子应该避免。使用数码产品时，环境必须有充足的光线，屏幕必须调整到合适的亮度。