如何减轻近视度数？北京眼科医院

如何减轻近视度数？北京眼科医院。眼睛是人体很重要的器官，很多有眼科疾病的患者烦扰着人们，也因此在生活中带来不用要的省事。眼底疾病给我们带来了极大的危害，会影响到我们的日常生活，那么如何减轻近视度数？北京眼科医院。

经常做眼保健操

每天坚持做一套眼保健操是一种可以辅佐我们降低近视眼度数的方法，经过眼保健操的方式可以促进我们眼部周边血液的循环，可以抵达维护眼睛的，坚持做眼保健操不只可以辅佐我们让视力越来越好，同时还可以抵达预防近视眼的。

经常转动眼球

经常性的转动自己的眼球也可以降低近视眼度数，经过有效的转动眼球的方法可以抵达锻炼眼肌以及改善眼睛营养的，这样可以让我们的眼睛愈加灵活自如，那么自然就可以抵达降低近视眼度数的目的。

饮食方法

饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发作近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研讨标明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。

日光浴

天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以进步我们眼睛对光线的接受才干。