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北京希玛眼科:预防玻璃体混浊的十一个小常识

作者:希玛眼科  时间:2018-04-28  点击:

俗话说的好“病治于防”,疾病的治疗其实是从预防开始的。玻璃体混浊该如何预防?预防玻璃体混浊的常识有哪些?下面看看北京希玛眼科医生怎么说。

许多重要的眼底病是由于有了玻璃体混浊而引起患者注意才就诊的。玻璃体混浊就是指玻璃体内透明的凝胶体,出现不透明体即混浊。

北京希玛眼科:预防玻璃体混浊的十一个小常识

那么,玻璃体混浊应该如何预防呢?

1、平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。

2、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。

3、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

4、不宜吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。

5、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋、多喝水,对减轻眼睛干燥也有帮助。

6、40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。

7、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

8、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

9、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

10、如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。

11、如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了!

北京希玛林顺潮眼科医院是怎么治疗玻璃体混浊的?
北京希玛眼科:预防玻璃体混浊的十一个小常识

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文章出自:北京希玛林顺潮眼科医院(http://www.bjcmer.com /ydjb/blthz/1712.html)转载请注明出处

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