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比起减肥,更需要警惕眼睛的“节后综合征”!

作者:北京希玛眼科  时间:2018-02-23  点击:

不知不觉之间,
   春节又快过完了,
 有多少人跟小编一样,
 已经回到工作岗位了呢?

节日里走亲访友、吃喝玩乐,
好像有用不完的精力;
但是一想到要去上班,
每天早起床、挤公交,
就头晕犯困、浑身无力,
这就是所谓的“节后综合征”。

这种“不想上班”的症状,相信大多数人都深有体会。除此以外,节后也是眼病的高发期,需要我们加倍留神,合理调节。

出游族

春节长假,除了在老家过年,也有不少人会选择出游。北方地区时值冬季,白雪皑皑,银装素裹,人们赏雪景、堆雪人,玩得不亦乐乎。由于雪地对日光的反射率极高,可达到将近95%,如果不注意保护眼睛,就很容易患上雪盲症。雪盲的症状为眼睛疼痛、发红,眼内有异物感,经常流眼泪,对光线十分敏感,甚至很难张开眼睛等。

预防雪盲症的方法是配戴防紫外线的太阳眼镜,选用聚碳酸酯或CR39的透镜,又或是蛙镜式的全罩式灰色眼镜。倘若不慎患上雪盲症,可以用眼罩、干净的纱布覆盖眼睛,使其不再受强光刺激,不要勉强用眼,更不要揉眼睛,并尽快到医院就医。

美妆族

春节期间走亲戚、见朋友甚至去相亲,爱美的妹纸往往会画一个精致的妆容,眉粉、眼线、眼影、睫毛膏等齐上阵,顿时让一双眼睛又大又亮,顾盼生辉。然而,如果化妆时不注意眼部卫生,就会患上“化妆性眼病”。眼影膏、眼线膏、睫毛膏等涂料粉末在化妆时,很容易掉到眼睛里,有可能会损伤角膜或结膜,引起各种炎症。如果反复刺激眼睛,还有可能转变为慢性结膜炎,长期瘙痒和疼痛。

女士们在化妆时一定要注意保护眼睛,当心不要让涂料粉末掉到眼睛里。倘若不慎出现化妆品颗粒或液体进入眼睛的情况,可以用干净的冷水快速清洗。另外,每天睡觉前一定要卸妆,因为卸妆不彻底不仅会损害皮肤,而且会导致黑眼圈。

宅一族

每逢假期,都会听到无数人问“你去哪儿玩了吗”,“出门”似乎成了假期的标配。其实,对一些人来说,宅,才是更高级的玩乐方式。窝在暖和的沙发上通宵达旦地看电视、打游戏、玩手机,还有比这更爽的吗?殊不知,随着原本规律的睡眠被打乱,眼袋、黑眼圈、视疲劳、视力下降、干眼症等可能已经悄悄“赖上了”阿宅们。

用热毛巾敷眼,适当地进行眼部按摩,都能缓解眼袋和黑眼圈。对于视疲劳的人,应减少注视屏幕的时间,时常远眺或闭目养神;如果伴有视力下降、眼痛、头疼等症状,最好及时到医院就诊。至于干眼症患者,同样需要注重眼部休息,建议在眼科医生的指导下,开一些不含防腐剂的人工泪液点用,若症状严重,就要及时就医,以免延误病情。

尽管小编也和大家一样,
对春节假期恋恋不舍,
但是“一年之计在于春”,
为了实现学习和工作上的目标,
现在就收拾好心情、调节好双眼,
以饱满的精神迎接新一年的挑战吧!

文章出自:北京希玛林顺潮眼科医院(http://www.bjcmer.com /xwzx/xmdt/1215.html)转载请注明出处

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