青少年应当如何预防近视呢

青少年应当如何预防近视呢？我们知道，一旦发展成高度近视，不仅严重影响患者的生活质量，更可能诱发其他严重眼病，且后代遗传近视的几率也会大大增加。那么，青少年该如何控制近视快速发展呢？

改变不良用眼习惯

造成近视多与用眼不当有关，因此，养成良好的用眼习惯非常重要。比如不长时间疲劳用眼；不在光线过强或过暗的环境下看书或玩手机；不趴着、躺着、走路或在运动的车厢里玩手机；多远眺多进行户外活动；均衡饮食等。

改善周围用眼环境

家长和学校都应给孩子提供良好的用眼环境，如明亮的灯光、高度适宜的桌椅、字迹清楚的读物、反光良好的黑板或电子屏幕，同时应注意经常给室内开窗通风，不要坐在空调出风口的正下方，可以在桌上摆放植物或水杯，增加湿度避免眼干涩。

采取有效方法控制

近视一旦形成便不可逆转，只能通过科学的手段进行矫正。框架眼镜是基本的方法，但对于年龄较小、近视发展较快的青少年来说，角膜塑形镜是控制近视快速发展更有效的手段。

定期检查视力视力

儿童应从三、四岁开始进行视力检查，建立屈光档案。此后每半年检查一次，进入学龄期应至少每三个月检查一次，及时了解眼部变化及方向，发现问题及时采取有针对性和个性化的解决方案。

青少年应当如何预防近视呢？以上就是我院专家对于预防近视的介绍，如果您还有其他疑问，欢迎在线咨询我院专家，咨询电话：010-53090996。