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如何做到提前预防儿童近视?

作者:希玛眼科  时间:2018-11-23  点击:

相信很多带着孩子来到眼科做视力检查的家长,都会很后悔自己怎么就没有早点发现孩子近视呢,如果能早点发现的话,孩子的视力就不会现在这样。孩子为什么会近视?家长又为什么这么迟才发现?主要还是因为家长缺少这样方面的认知,对儿童视力发育状况不了解, 以至于耽误了让孩子不近视的时机。

 

那么,我们该如何提前预防孩子近视呢?下面来北京希玛眼科医生给出的详细解答。

远视储备很重要

孩子的视力是否正常,主要需要看的是眼轴的数据,正常成年人的眼轴长度应该是24mm,人出生时眼轴平均长约17.3毫米。随着身体的发育,眼球也在不断地发育,眼轴逐渐增长,直至正常。而如果眼轴增长超速,则会成为近视眼。

比如4-5岁的儿童,应当有200-250度的远视储备值,如果孩子的远视储备值度数很低甚至没有,则意味着这孩子很可能会在稍大一些后成为近视眼。

家长监督用眼习惯

1、家长平时应该带孩子多去户外运动。研究表明,增加孩子户外运动时间,对于预防近视有作用。同时,平时应注意孩子用眼距离、时长,监督孩子每用眼40分钟,休息10分钟。

2、监督孩子少接触电子产品,连续近距离用眼的时间不应过长,每用眼40分钟左右,就应当远眺或闭目养神10分钟。

3、提升孩子充足的睡眠以及保持营养均衡。

早发现,早干预

0-6岁的为孩子视力发育的关键期,视力问题在这段时间发现出来,治好的几率大。因此专家建议,孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估,看看孩子有没有近视、远视和散光等。

近年来,我国儿童和青少年近视发生率呈上升方向,且随年龄增长明显增加。教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示,小学生视力不良检出率为45.71%,初中生为74.36%,高中生为83.28%。近几年的调查显示,大学生近视率已达95%以上,而高度近视患病率也高达20%,近视已成为影响我国未来国民素质的严重问题。

所以希望越来越多的家长们能够了解和重视儿童视力发展情况,尽可能的减少和避免孩子近视的加深和发生!

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文章出自:北京希玛林顺潮眼科医院(http://www.bjcmer.com /xeyb/erjs/1781.html)转载请注明出处

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