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近年来儿童近视频发,预防才是重点

作者:希玛眼科  时间:2018-05-09  点击:

近些年来,儿童近视的发病率可以说是逐年上升的,据调查显示,小学生视力不良检出率为45.71%,初中生为74.36%,高中生为83.28%。造成儿童近视的原因有哪些?儿童近视又该如何预防是重点。

儿童时期发生近视的青少年,18岁以前发展为高度近视(近视度数高于600度)的风险将大大增加。

儿童近视有哪些症状?

第一、看物体时经常眯眼。近视患者看东西时经常眯眼,这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,这样就能减少光线的散射,从而可以暂时提高和改善视力。因此,当您的孩子经常眯眼看物体时,应考虑到其可能患了早期近视。

第二、经常揉眼睛。一些孩子因为近视而看不清物体时,经常用手揉眼睛,为的是更好地看清物体。因此,当发现您的孩子经常揉眼睛时,应及时带其去医院检查视力。

第三、频繁眨眼。频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视,增强视力。因此,当您的孩子出现频繁眨眼的症状时,应考虑其是否患了早期近视。

第四、经常皱眉。一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球,这反而会加快近视的发展速度。

第五、经常歪着头看物体。一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此,当发现你的孩子经常歪着头看物体时,一定要带其去医院检查视力,并要纠正其看物体的错误姿势,以免使其养成歪头的习惯。

养成良好的用眼习惯是重点

1.合适的光线亮度

视力下降和光线不佳有关,特别是在用眼强度很大的场合,光线强度不合适,有时候光线太弱,有时候光线太强。

2.改善近距用眼姿势

近距离用眼时,身体应保持静止状态,坐姿端正,书本放在距眼睛30cm左右的地方。

3.缩短近距用眼时间

通常,近距离用眼时,隔45~50分钟休息10~15分钟。休息时应远眺,此外,如感觉眼睛不适,应立即休息。

4.加强锻炼

多参加体育锻炼的儿童患近视的概率更低,研究表明,参与户外活动的时间越长,可以有效的预防儿童近视的发展。如果儿童的体育锻炼时间不够,也容易导致儿童近视。

5.减少蓝光辐射

手机、电脑、电视、等屏幕中有高能蓝光,蓝光是一种穿透力很强的可见光,过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间,最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。

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文章出自:北京希玛林顺潮眼科医院(http://www.bjcmer.com /xeyb/erjs/1762.html)转载请注明出处

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