您好,欢迎访问北京希玛眼科医院官方网站!logo门诊时间8:30-18:00

当前位置
北京希玛林顺潮眼科医院>青光眼>北京希玛眼科:远离青光眼,从预防做起!

北京希玛眼科:远离青光眼,从预防做起!

作者:希玛眼科  时间:2018-05-08  点击:

青光眼:从预防做起。在众多的眼科疾病中,青光眼算是一种比较严重的致盲性眼疾。在如今这个信息社会非常发达的时代,长时间黑暗里追剧看电影,都变成了家常便饭,青光眼的发病几率也成倍增长。

那么,青光眼的预防方法有哪些呢?

1.尽量不要在光线暗的环境下工作。睡前玩手机也尽量开灯哦。在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明;

2.保持良好的情绪。研究表示,生气、着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。情绪容易激动的人,更不要在黑暗情况下看剧看电影哦。

3.保持睡眠质量。失眠和睡眠质量差是眼压升高的重要原因,容易诱发青光眼。中老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服安眠药或褪黑素,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。

4.避免过度劳累。不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压升高,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。

5.不要暴饮暴食。暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。尤其已经有青光眼早期症状的老年人,要饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

6.多食用蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,可以把眼内多余的水分吸收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。

7.预防便秘。是的,你没有看错,就是预防便秘。便秘的人在大便的时候可使眼压增高,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果。

8.坚持锻炼。预防青光眼,坚持体育锻炼是很有必要的。体育锻炼能使血流加快,眼底淤血减少,房水循环畅通,眼压降低。已经有青光眼前期征兆的人不宜做倒立,以免使眼压升高。

9.定期检查。定期检查可以有效预防青光眼的发生。把隐患扼杀于未然。老年人每年要量一次眼压,尤其是高血压病人。

北京希玛眼科医院林顺潮院长认为:青光眼无法根治,但可以通过各种手段把眼压降下来,稳住病情,控制青光眼对视神经的伤害。早期手术治疗利大于弊的,特别是对于年纪不算大的患者。不过手术只能降低眼压,对视力的改变可能是起不了作用的,但是能帮助患者保留余下的视力。

温馨提示:北京希玛林顺潮眼科医院已在网上开通了预约挂号平台,如需了解更多关于眼科方面的知识,可直接点击在线咨询或拨打健康热线:010-53090996。

文章出自:北京希玛林顺潮眼科医院(http://www.bjcmer.com /qgy/1753.html)转载请注明出处

服务中心

服务中心
  • 在线咨询
  • qq咨询
  • 预约挂号
  • 专家排班
  • 来院导航
  • 就医流程

希玛动态更多>>

希玛动态

热门文章更多>>

热门文章

医生团队更多>>

医生团队

眼睛问题

眼睛问题
  • 视力减退
  • 飞蚊现象
  • 视物不清
  • 眼前黑影
  • 视疲劳
  • 眩光
  • 闪光
  • 畏光
  • 眼睛红肿
  • 胀痛
  • 干涩
  • 眼睛干痒
  • 流泪
  • 屈光不正
  • 斜视
  • 弱视
  • 眼眶疾病
  • 眼外伤
  • 眼表疾病
  • 分泌物异常
  • 重影
  • 眼睛异物感
  • 眼内漂浮物
  • 看东西有颜色
  • 疾病自测注:如您出现以上症状,可在线咨询医生

热门标签

热门标签