散光，儿童视力健康杀手之一，教你如何防控它！

如今，戴眼镜的孩子很多，但有些孩子带眼镜，并非近视，而是因为散光。散光在青少年儿童中并不罕见，而且大多数近视人士都存在散光，只是度数高低不同而已。

什么是散光?

由于眼球在不同子午线上屈光力不同，平行光线经过眼球屈光系统后不能形成一个焦点，这种屈光状态称为散光。

简单地说，散光就是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像。

儿童散光，有什么危害?

1、视疲劳。轻度散光眼患者为了提高视力，往往利用改变调节、眯眼、斜颈等方法进行自我矫正，持续的调节紧张和努力易引起视疲劳，中高度散光由于主观努力无法提高视力，视疲劳症状反而不明显。

2、视力减退。其程度由于低度中度散光性质、屈光度高低及轴的方向等因素有较大差异，属于生理范围的散光通常对远近视无任何影响，高度数散光，多由于合并径线性弱视或其他异常，视力减退明显，并难以获得良好的矫正视力。

3、高度散光容易引起弱视，以及由于角膜晶体病变引起如圆锥角膜、角膜云照，早期老年性白内障等。

儿童散光，应该如何防控呢?

1、指导孩子养成良好的卫生习惯，不随便用手或其它物品接触眼睛。

2、连续看书不超过一小时，毎30分钟休息5分钟。

3、散光眼儿童不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

4、散光眼儿童在选择读物时字体要清楚，不可太小。

5、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

6、散光眼儿童要多到郊外游玩，多看远处绿色旷野。

7、看书时光线要充足，光线好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

散光不佩戴眼镜或者佩戴眼镜不合适非常容易导致视力下降，视疲劳，并引起头晕头痛，严重可以引发记忆力下降。