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为什么小小年纪就会近视了?

作者:北京希玛眼科  时间:2018-11-15  点击:

现在我们不难发现,身边的小儿童,才五六岁的年纪就早早戴上了近视眼镜,他们现在就戴上近视镜,到了高中大学怎么办?孩子从小就被眼镜架在鼻梁骨上,家长看着也是忧虑重重。什么原因造成了这种现象呢?

为什么小小年纪就会近视了?

1:缺少远眺的机会

由于城市发展的需要,密密麻麻的高楼大厦阻碍了人们的视野。宝宝看不到远处的风景、地平线,视野大多限制在5米范围内。而在室内,近距离用眼的时候多,电视、电脑的普及填补了宝宝的空闲时间,再加上不注意姿势、距离,宝宝的眼睛会自己调节去适应这个距离,所以宝宝的远视功能会越来越弱。

2:户外活动的减少

由于空气污染、交通等因素,现在很多家长都让宝宝在家里玩,能不出门就不出门。室内的视野范围小,宝宝缺乏远近交替用眼的机会,眼睛的睫状肌得不到调节,很容易疲劳,长时间近距离用眼对眼睛的负担很重。

3:灯光调节的不当

很多家长都认为光线太暗会影响宝宝的视力,便把灯光调的很亮。其实光线太强也会影响宝宝的视力。长时间在强烈光线下,瞳孔就会持续缩小,引起眼球肌肉痉挛、疲劳、眼球胀痛,甚至头昏目眩。另外,由于光线太耀眼,会觉得眼前有一团亮光,看到哪里,就亮到哪里,这是视网膜黄斑区受强光刺激后的后像作用,当然看东西也就不清楚了。

4:手机及电子产品的普及

现在很多家里都有电脑,手机,平板等等,儿童也成为玩手机的高手,儿童如果经常玩手机,对眼睛的危害的,往往会造成孩子的假性近视,同时也可能引发很多其他的眼部疾病。

如何预防孩子近视

首先,从营养学上讲要增加维生素、牛奶、水果等的摄入。总之,五谷杂粮,荤素搭配,不要偏食,营养均衡对预防近视会起到一定作用。

充足的睡眠:使眼睛整体处于非疲劳状态。另外,注意创造良好的视环境,如充足的照明环境、远离电视等从小处着手的做法。

教育孩子用眼卫生;

写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。不要持续让孩子用眼时间太久。

读书写字要有充足的光线。光线要从左上方射来,这样就不会有暗影。

要姿势端正。对桌端作,上半身要直,头不要歪,也不要过度前倾,不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

要根据儿童的高矮购置桌椅,这样才能实现正确的书写姿势,使眼睛与书本距离达到正确要求。

防止眼肌疲劳,学习时间不要太长,看书40分钟后要休息10分钟,看看远处物体,做做眼保健操。

看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离,每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力,少让孩子玩电子游戏机。

温馨提示:如果还有其他眼科问题,可直接点击在线咨询,或者拨打希玛健康热线:010-53090996详情了解。

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袁俊彦副主任医师

北京希玛林顺潮眼科医院 业务院长

专长:屈光不正、白内障、青光眼等

文章出自:北京希玛林顺潮眼科医院(http://www.bjcmer.com /qgjz/js/3032.html)转载请注明出处

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